暑假過(guò)半，

孩子的假期計(jì)劃進(jìn)行到哪一步了？

進(jìn)入8月，

不同于假期剛開(kāi)始的興奮、新鮮，

此時(shí)的孩子們，容易逐漸產(chǎn)生倦怠

作業(yè)未動(dòng)、計(jì)劃閱讀的書(shū)也沒(méi)看......
暑期的后半段里，

家長(zhǎng)如何指導(dǎo)孩子高質(zhì)量完成暑假規(guī)劃？

如何引導(dǎo)孩子高效、積極地調(diào)整狀態(tài)？

今天，我們就來(lái)一起看看吧！

1.暑假過(guò)半，看看你家孩子中了幾招？

01作息時(shí)間不正常

一到暑假，很多孩子天天睡懶覺(jué)，睡到中午才起來(lái)，最基本的起居作息一亂，連帶著吃飯、學(xué)習(xí)、娛樂(lè)都跟著亂。

02“拖延癥”上線

暑期開(kāi)始時(shí)，孩子們雖然有點(diǎn)放飛自我，但因?qū)W校規(guī)律作息的慣性影響，還是會(huì)認(rèn)認(rèn)真真地寫(xiě)暑假作業(yè)。但到了暑假中期，孩子們開(kāi)始漸漸松懈下來(lái)，“拖延癥”很可能不知不覺(jué)地找上他們。

03“沉迷”電子產(chǎn)品

孩子每天睡懶覺(jué)起來(lái)，守在電視機(jī)旁，一看就是幾個(gè)小時(shí)，看完之后再繼續(xù)玩游戲或者抱著手機(jī)、iPad等電子產(chǎn)品不放。    

04不吃正餐，專(zhuān)吃零食

愛(ài)吃零食是孩子的天性。放假在家，父母管得相對(duì)較寬松，孩子自己想吃什么就吃，導(dǎo)致正餐時(shí)間吃不下飯。  

05養(yǎng)成做事懶散、不積極的壞習(xí)慣

孩子成天我行我素，形成了自己的一套思想觀念：我現(xiàn)在放假在家，有的是時(shí)間，這個(gè)今天不做，可以推到明天來(lái)做。

06依賴(lài)性增加，什么事都不自己做

平時(shí)已經(jīng)養(yǎng)成了“自己的事情自己做”的好習(xí)慣，可一到放假，尤其是在老人照看的情況下，變得事事依賴(lài)長(zhǎng)輩。

07無(wú)法控制情緒，亂發(fā)脾氣

作息紊亂等不良習(xí)慣給孩子帶來(lái)的副作用就是脾氣暴漲，家長(zhǎng)一旦沒(méi)有順從孩子的意愿，孩子就無(wú)法有效控制情緒，開(kāi)始亂發(fā)脾氣。

2.這個(gè)階段，家長(zhǎng)要有3種轉(zhuǎn)變

在思想意識(shí)上助孩子明白暑假規(guī)劃的重要性

想讓孩子明白暑假規(guī)劃的真正意義，光講道理是沒(méi)有用的，還需要讓孩子明白為什么要做這些事情，幫助他們樹(shù)立為自己完成任務(wù)、提升能力的想法。

這就十分考驗(yàn)家長(zhǎng)的教育智慧，讓孩子產(chǎn)生自驅(qū)力，我們需要配合使用夸獎(jiǎng)和鼓勵(lì)，讓孩子覺(jué)得自己是優(yōu)秀的，努力完成暑假規(guī)劃，提升個(gè)人能力，才能更好地配得上優(yōu)秀的他們。

當(dāng)我們不斷為孩子營(yíng)造這樣的評(píng)價(jià)氛圍，他們就會(huì)不自覺(jué)地提高對(duì)自己的要求，這樣你的第一步就做到位了。

在評(píng)價(jià)上發(fā)現(xiàn)、看到孩子的努力

暑假期間，家長(zhǎng)一定要檢查孩子的作業(yè)，一定不能等到假期快結(jié)束了，才想起來(lái)詢(xún)問(wèn)孩子暑假作業(yè)有沒(méi)有做，可以事先跟孩子約定暑假作業(yè)多久檢查一次，具體檢查哪些作業(yè)。

評(píng)價(jià)時(shí)，我們一定要發(fā)現(xiàn)、看到孩子的努力，不要光挑孩子的毛病。不然孩子會(huì)覺(jué)得自己努力了很久，但卻不被父母看到，他們會(huì)很沮喪，下一階段，孩子的動(dòng)力就會(huì)削減很多。

當(dāng)然，鼓勵(lì)和肯定孩子并不代表完全不指出孩子的問(wèn)題，我們可以每次客觀地指出孩子的一個(gè)不足，比如，可以這樣說(shuō)：“剛才我們提及了你作業(yè)中的很多優(yōu)點(diǎn)，這里我有一個(gè)小小的建議，它可以讓你的作業(yè)變得更好，你要不要聽(tīng)一下？”

在心理狀態(tài)上接受孩子偶爾的不認(rèn)真

暑假2個(gè)月的時(shí)間，孩子在長(zhǎng)時(shí)間的作業(yè)過(guò)程中，也會(huì)偶有分心的時(shí)候，如果孩子有一兩次作業(yè)不認(rèn)真，我們不要太失望、太沮喪，也不要太生氣。

我們只需要心平氣和地告訴孩子：“希望下次檢查作業(yè)時(shí)，我會(huì)發(fā)現(xiàn)你變得更認(rèn)真了，期待你的進(jìn)步?！?/span>

  3.暑假過(guò)半，孩子做這7件事正是時(shí)候

01科學(xué)制定作息

相信在暑假初期，家長(zhǎng)們已經(jīng)和孩子商量著制定了一份暑期規(guī)劃?，F(xiàn)在假期過(guò)半，家長(zhǎng)也可以根據(jù)孩子前半段時(shí)間的表現(xiàn)適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行一些更改、調(diào)整，讓孩子更高效地度過(guò)暑假剩余的時(shí)間。給予孩子一定的自主權(quán)，例如，對(duì)于每天幾點(diǎn)起床、幾點(diǎn)睡覺(jué)、做多長(zhǎng)時(shí)間的作業(yè)、玩多久等規(guī)定做出相應(yīng)的調(diào)整。重點(diǎn)是要合理安排，有所側(cè)重，然后根據(jù)調(diào)整后的暑期作息時(shí)間表進(jìn)行具體的實(shí)踐。

制訂計(jì)劃表時(shí)，我們需要重視的不是時(shí)間有多詳細(xì)、多具體，而是實(shí)際可操作性能有多少。父母在和孩子制訂計(jì)劃表時(shí)，可將具體的時(shí)間換成時(shí)間段，以避免時(shí)間上的偏差。

需要注意的是，假期時(shí)間表一定是孩子認(rèn)可的，而不是家長(zhǎng)強(qiáng)加給孩子的，否則他們一旦脫離了家長(zhǎng)的監(jiān)督，就會(huì)無(wú)法堅(jiān)持，很難培養(yǎng)出好的習(xí)慣。畢竟，很多家長(zhǎng)無(wú)法時(shí)時(shí)刻刻地盯著孩子。
  02給暑假作業(yè)進(jìn)度“充值”

暑假中期，孩子們?cè)谕瓿墒罴僮鳂I(yè)的問(wèn)題上，普遍會(huì)出現(xiàn)諸如作業(yè)拖拉、 注意力不集中、答題不規(guī)范等問(wèn)題。孩子出現(xiàn)這些現(xiàn)象，家長(zhǎng)也不要著急。

? 制訂暑假中期作業(yè)計(jì)劃

與孩子溝通時(shí)，明確其充足的休息和娛樂(lè)時(shí)間，每天堅(jiān)持安排1到2個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)。同時(shí)，家長(zhǎng)可以定時(shí)翻看孩子的作業(yè)進(jìn)展，根據(jù)孩子暑期前半段作業(yè)的完成情況，采取適當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)的方式，并對(duì)后期作業(yè)完成計(jì)劃做相應(yīng)調(diào)整，在孩子完成作業(yè)后及時(shí)表?yè)P(yáng)并兌現(xiàn)承諾。

? 不要盯著孩子寫(xiě)作業(yè)

有的家長(zhǎng)喜歡盯著孩子寫(xiě)作業(yè)，一旦發(fā)現(xiàn)有問(wèn)題，就一邊幫孩子涂擦，一邊責(zé)怪孩子。其實(shí)，在這種焦慮的氛圍中，孩子很難產(chǎn)生學(xué)習(xí)的興趣。尤其是到了暑假中期，孩子正處于學(xué)習(xí)倦怠期，這時(shí)家長(zhǎng)的頻繁說(shuō)教，孩子更是很難聽(tīng)進(jìn)去的。

? 培養(yǎng)孩子專(zhuān)心寫(xiě)作業(yè)的習(xí)慣

我們首先要了解一下孩子的作業(yè)量，預(yù)估一個(gè)完成時(shí)間，然后征詢(xún)孩子，如“語(yǔ)文40分鐘能做完嗎？數(shù)學(xué)30分鐘能做完嗎？”共同商討制定目標(biāo)時(shí)間。發(fā)現(xiàn)孩子做作業(yè)拖拉，感到必須制止時(shí)，可以走到孩子身邊問(wèn)“是不是遇到了難題做不下去了，要不要爸爸/媽媽幫你一下？”這樣可以幫助孩子將注意力拉回到學(xué)習(xí)上。
  03自主預(yù)習(xí)

這段時(shí)間也需要家長(zhǎng)們多多督促孩子，養(yǎng)成自主預(yù)習(xí)的習(xí)慣，增強(qiáng)孩子學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，順便為新學(xué)期做好學(xué)習(xí)準(zhǔn)備。
  ?提綱預(yù)習(xí)法

與孩子一起把所預(yù)習(xí)的內(nèi)容列成提綱，提煉概括為有邏輯聯(lián)系的綱要結(jié)構(gòu)，使之層次分明，脈絡(luò)清晰，觀點(diǎn)突出，文字精煉，讓孩子掌握章節(jié)大意和中心思想。
  ?溫故知新預(yù)習(xí)法

在預(yù)習(xí)過(guò)程中，一方面要幫助孩子初步理解新知識(shí)，歸納新知識(shí)的重點(diǎn)，找出疑難問(wèn)題；另一方面，復(fù)習(xí)、鞏固、補(bǔ)習(xí)與新知識(shí)相聯(lián)系的舊知識(shí)，聯(lián)系舊知識(shí)，學(xué)習(xí)新知識(shí)，使知識(shí)系統(tǒng)化。

?掃除障礙預(yù)習(xí)法

在預(yù)習(xí)過(guò)程中，我們可以引導(dǎo)孩子通過(guò)查閱工具書(shū)、相關(guān)資料，以及請(qǐng)教他人等方式掃除學(xué)習(xí)障礙。這種課前預(yù)習(xí)方法的特點(diǎn)是可以激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)自主性，孩子能主動(dòng)地克服學(xué)習(xí)中所遇到的困難而繼續(xù)前進(jìn)，進(jìn)而養(yǎng)成良好的習(xí)慣。
  04成為家務(wù)“小管家”

孩子從暑假開(kāi)始到現(xiàn)在，都做過(guò)哪些家務(wù)？
假期中，孩子是否依然能夠做到“自己的事情自己做”？

如果上面兩個(gè)問(wèn)題的答案都是“否”的話，接下來(lái)這一個(gè)月，家長(zhǎng)要讓孩子力所能及地做些家務(wù)了，做家務(wù)看似事小，卻是孩子的鍛煉機(jī)會(huì)。

從暑假中期開(kāi)始，告訴孩子，起床之后，要自己疊被子，自己的房間要自己定期打掃和收拾，看到爸媽在做飯的時(shí)候要搭把手，這些事情能適時(shí)地鍛煉孩子獨(dú)立生活的能力。

給孩子空間，提供鼓勵(lì)和支持，不輕易插手，讓孩子自己學(xué)會(huì)面對(duì)并想辦法解決問(wèn)題。在家務(wù)勞動(dòng)中，培養(yǎng)孩子自我解決問(wèn)題的勇氣和信心。

05多讀幾本好書(shū)

很多家庭會(huì)在放假初期帶孩子外出旅游，現(xiàn)在到了暑假中期，進(jìn)入到了集中閱讀的最佳時(shí)機(jī)。

家長(zhǎng)可以結(jié)合孩子的興趣或老師推薦的書(shū)單，選擇一本或幾本好書(shū)，讓孩子每天在安靜的環(huán)境中，認(rèn)真進(jìn)行至少 1 小時(shí)的有效閱讀。這樣堅(jiān)持到開(kāi)學(xué)，相信孩子一定會(huì)有意想不到的收獲。

家長(zhǎng)不用限定孩子必須看經(jīng)典名著，可以先從孩子的興趣入手，只要讓孩子養(yǎng)成閱讀習(xí)慣，能夠靜心看書(shū)就可以了。同時(shí)，父母的言傳身教也很重要，在陪伴孩子時(shí)不玩手機(jī)，不做“低頭族”，孩子才能遠(yuǎn)離手機(jī)等電子產(chǎn)品，愛(ài)上讀書(shū)。
  06親子運(yùn)動(dòng)重振身心

運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)分泌腎上腺素和多巴胺，喚醒身體，保持心情愉快。

趁著開(kāi)學(xué)前的周末，帶上孩子去體育場(chǎng)打一場(chǎng)羽毛球、網(wǎng)球、乒乓球，或在公園里一起來(lái)場(chǎng)親子跑比賽，在運(yùn)動(dòng)中我們和孩子就擁有了更親密的接觸，孩子也會(huì)變得更加朝氣蓬勃。

也許，之后每周孩子都會(huì)主動(dòng)要求你們：“爸爸媽媽?zhuān)覀円黄鸪鋈ミ\(yùn)動(dòng)吧？”帶著孩子運(yùn)動(dòng)起來(lái)，擺脫懈怠，享受身心的愉悅。
  07布置學(xué)習(xí)空間

我們帶著孩子一起重新布置下他們的臥室和書(shū)桌，打造一個(gè)煥然一新的學(xué)習(xí)空間，從環(huán)境開(kāi)始，逐漸讓孩子步入迎接新學(xué)期的狀態(tài)，這主意還不錯(cuò)吧？

比如，我們可以把臥室的墻紙換一換，窗簾換個(gè)顏色，換個(gè)更適合孩子身高的新桌子、新椅子，也可以買(mǎi)一串風(fēng)鈴，在書(shū)架上添幾個(gè)漂亮的儲(chǔ)物盒，手工制作一張充滿創(chuàng)意的日程安排表。還可以安排和孩子一起給書(shū)桌做個(gè)“瘦身”，把不常用的書(shū)、文具及其他物品拿走，放上常讀、想讀的書(shū)，親子動(dòng)手制作幾個(gè)色彩斑斕的、創(chuàng)意十足的筆筒，選擇擺放幾盆朝氣蓬勃的小盆栽……相信在這個(gè)過(guò)程中，孩子也逐漸感受到了“新氣象”。