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確實(shí)，我們都明白自律的意義——自律有結(jié)果，不自律有后果。

自律，意味著成就感、滿足感，而且越優(yōu)秀，越自律；越自律，越自由！

人的自律主要體現(xiàn)在兩個(gè)方面∶一個(gè)是能夠有規(guī)律地堅(jiān)持行動(dòng)，做一些事情；另一個(gè)是能夠停下來(lái)，有節(jié)制地抵抗一些誘惑。

父母都希望孩子擁有良好的自制力，例如孩子到點(diǎn)了就放下手機(jī)，自覺(jué)去寫作業(yè)，但現(xiàn)實(shí)卻恰恰相反，一般是到了看手機(jī)的點(diǎn)，孩子會(huì)非常自覺(jué)、一分一秒都不拖延地拿起手機(jī)。

所以當(dāng)他渴望一件事情的時(shí)候，去執(zhí)行的行動(dòng)力自然會(huì)很高，但是讓他去做一些我們認(rèn)為的正確的事情的時(shí)候，他就沒(méi)有那股勁了，甚至可能反感抗拒，或者被逼無(wú)奈、敷衍了事。

這種我們要求孩子做的事情上面，其實(shí)不能說(shuō)他的自制力差，而只是他沒(méi)有興趣和意愿。

不知您想過(guò)沒(méi)有，當(dāng)孩子做那些我們認(rèn)為正確的事情的時(shí)候，我們是不會(huì)提醒他的，例如孩子寫作業(yè)，到點(diǎn)了還在寫，我們從來(lái)不認(rèn)為這是他們時(shí)間管理不好，不夠自律。

而當(dāng)孩子在看電視玩游戲做其他事情的時(shí)候，卻會(huì)經(jīng)常在旁邊督促他、提醒他時(shí)間，勒令他到點(diǎn)就要放下。

我們?cè)u(píng)價(jià)孩子自覺(jué)性高低的標(biāo)準(zhǔn)，帶著主觀的偏見(jiàn)，孩子就會(huì)覺(jué)得不公平。訂的目標(biāo)、期望跟孩子的實(shí)際情況差距太大，孩子就會(huì)有心無(wú)力，老是被催促、要求，就覺(jué)得是在為家長(zhǎng)學(xué)習(xí)，心生抗拒。

還有一種，孩子無(wú)法抵擋誘惑、不夠自律，有可能是爸爸媽媽過(guò)度禁止，給孩子制造了一種無(wú)形的"饑餓感"，因?yàn)樵绞潜唤沟氖虑椋朔炊较胱觥?/p>

三年級(jí)以前的孩子，主要是他律，之后隨著年齡增長(zhǎng)和能力發(fā)展，逐漸由他律轉(zhuǎn)為自律，自律能力的養(yǎng)成是一個(gè)過(guò)程，無(wú)論在哪個(gè)年齡階段，都是可以努力變得更好的。

一個(gè)人愛(ài)自己，珍惜自己，覺(jué)得自己有價(jià)值，才會(huì)自律。他們內(nèi)心更少?zèng)_突，更多生命力、行動(dòng)力去發(fā)展自己，可以把精力拿來(lái)學(xué)習(xí)，建設(shè)自己，而不是內(nèi)耗。

作為爸媽，我們是孩子認(rèn)同的榜樣。

當(dāng)你自己比較自律的時(shí)候，孩子也會(huì)發(fā)生改變的。

與其不斷地提醒和催促孩子，我們可以把事情的自主權(quán)交還給孩子，并且在這個(gè)過(guò)程中間幫助他獲得一些好的體驗(yàn)。

給予孩子多一些耐性、信任以及贊賞，平等的溝通。

有時(shí)候我們覺(jué)得孩子不夠自覺(jué)，可能是因?yàn)槲覀儧](méi)有去聽(tīng)孩子的想法，沒(méi)有和他平等地溝通。如果孩子愿意去管理自己的話，至少可以去認(rèn)同和贊賞他的努力。

同時(shí)，如果一個(gè)孩子本來(lái)并不是很自律，然后希望他馬上變成一個(gè)非常自律的人，這種可能性不大，自律能力是一個(gè)慢慢培養(yǎng)的過(guò)程。

對(duì)待拖延，不要完美，要完成！

有些孩子不想開(kāi)始，是因?yàn)橐笸昝?、不夠自信，那就記住這條原則，做得差也比不做強(qiáng)。

我們對(duì)待孩子的拖延，可以從降低開(kāi)始學(xué)習(xí)的難度，升高玩電腦的難度開(kāi)始。例如給電腦設(shè)個(gè)密碼，wifi要重新插電再連網(wǎng)絡(luò)，啟動(dòng)時(shí)間超過(guò)20秒。

總之，自律是一種自我完善的意愿，可以通過(guò)小行動(dòng)逐漸培養(yǎng)。

放松點(diǎn)，世界和我愛(ài)著你！