幸福的一個(gè)關(guān)鍵因素是將個(gè)人的注意力和熱情投入到他人的利益之中,而非僅僅關(guān)注與他人無(wú)關(guān)的個(gè)體利益?!拔摇蓖ㄟ^參與并融入“我們”而發(fā)現(xiàn)意義和快樂。
——蒂娜·佩恩·布萊森
“有人的地方就有江湖,有江湖的地方就有紛爭(zhēng)?!毙@中同伴間的糾紛自然也不可避免。 有的家長(zhǎng)一聽到班主任的來電就緊張,生怕自家孩子又挑起了什么爭(zhēng)端;有的家長(zhǎng)常聽到校園霸凌的新聞,再看看自家孩子回來從來不提和同學(xué)的矛盾,也隱隱擔(dān)心是不是孩子曾受過傷害卻瞞著不說。 “人際關(guān)系”的復(fù)雜就在于人和人各不相同,卻要在同一空間、時(shí)間因?yàn)槟承┦虑樾枰蔡帯?/span> 那么什么是“良好的人際關(guān)系”呢?你可能會(huì)想到這些詞——熱情、同理心、靈活、真誠(chéng)、尊重……其實(shí)歸根到底就是“能異中求同”。 這里的“異中求同”不僅僅是要在和不同的人打交道中找到共性,還包括了當(dāng)事情走向和自己本意發(fā)生沖突時(shí),我們要能找到平衡點(diǎn)。要練就這樣的能力,最好的實(shí)驗(yàn)室就是學(xué)校,最好的演習(xí)機(jī)會(huì)則是同伴發(fā)生沖突時(shí)。 在校園生活里,若要把學(xué)生間糾紛按內(nèi)容分門別類,恐怕沒有誰(shuí)能理出頭緒,只有老師想不到的,沒有學(xué)生吵不成的。就我個(gè)人的教育觀察,同伴間糾紛無(wú)非兩類——情緒引發(fā)沖突、觀點(diǎn)導(dǎo)致矛盾。 因此,家長(zhǎng)們平日在教育孩子時(shí),可從這兩點(diǎn)切入——處理情緒,解決問題。 首先請(qǐng)各位家長(zhǎng)自省,回想自身平日和孩子的言談中有無(wú)以下兩種類似的表達(dá): 1.“你心里難道不清楚嗎?”“這還用說么?”“你還嫌自己吃得不夠多嗎?” 2.生活不可能像你想象得那么好,但也不會(huì)像你想象得那么糟。 我覺得人的脆弱和堅(jiān)強(qiáng)都超乎自己的想象。 有句話叫“每一個(gè)不好好說話的人都是反問小能手”。第一種反問句模式,會(huì)讓孩子在談話中感覺到被輕視。家長(zhǎng)經(jīng)常用反問句,會(huì)使孩子的自尊心受到傷害,當(dāng)他們不能發(fā)起反擊時(shí),就會(huì)轉(zhuǎn)而用相同的方式攻擊學(xué)校里比他們年齡小、個(gè)子比他們矮、性格比他們內(nèi)向的同學(xué)。因?yàn)橹挥羞@樣,他們才能在心理上完成一種補(bǔ)償。 第二種表達(dá)是習(xí)慣性比較和習(xí)慣性打擊,這也會(huì)降低孩子的自尊。低自尊的人往往對(duì)于自己的評(píng)價(jià)也是低的,在人際交往中,他們對(duì)其他人的評(píng)價(jià)也會(huì)更低,這就不容易建立“共情”,而缺乏共情能力的人,又要如何處理好人際關(guān)系呢? 同學(xué)間最容易起沖突的,就是在錯(cuò)誤表達(dá)情緒上,而情緒表達(dá)最容易出錯(cuò)的地方就在語(yǔ)言上,父母使用怎樣的語(yǔ)言和孩子對(duì)話,很大程度上會(huì)被孩子復(fù)刻到平日的人際交往里。 如果家長(zhǎng)沒有以上的暴力語(yǔ)言,那么請(qǐng)思考如下兩個(gè)問題: 1.你是否常常在孩子面前輕易地對(duì)他人進(jìn)行評(píng)頭論足? 2.當(dāng)你和家庭其他成員發(fā)生沖突時(shí),你是先發(fā)泄情緒還是先處理問題? 輕易地對(duì)他人進(jìn)行說三道四是典型的“對(duì)人不對(duì)事”。當(dāng)我們?cè)陔S意評(píng)價(jià)他人時(shí),通常是情緒先行,心里早就為對(duì)方貼上了某種標(biāo)簽。在我們?cè)V諸語(yǔ)言時(shí),會(huì)越說越激動(dòng),原因是我們的自戀會(huì)隨著批判對(duì)方而膨脹。 這樣的示范看在一個(gè)尚不懂把人和事分開的孩子眼里,就成了“常態(tài)”,孩子一旦把這樣的做法帶到學(xué)校,隨意貶低其他同學(xué),沖突則不可避免了。 家長(zhǎng)若不存在以上問題,也不代表孩子沒有這些問題,更不代表孩子的人際交往沒有問題。 有些人的主管共情和人際關(guān)系的神經(jīng)通路中,神經(jīng)元聯(lián)結(jié)天生就比大多數(shù)人少。就像有閱讀障礙的孩子需要通過練習(xí)來建立大腦中的相關(guān)聯(lián)結(jié)一樣,在人際關(guān)系方面存在障礙的孩子同樣需要建立和培養(yǎng)大腦中的相關(guān)聯(lián)結(jié)。 這種聯(lián)結(jié)最初是在家庭中完成的,現(xiàn)在,請(qǐng)你回想一些過去的場(chǎng)景: 1.孩子犯了錯(cuò),通常你會(huì)如何懲罰? 2.當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己誤解孩子后,是否曾向孩子道歉? 3.你是如何面對(duì)孩子的質(zhì)疑的? 細(xì)心的家長(zhǎng)一定發(fā)現(xiàn)了,這三種場(chǎng)景都指向了“你”和“孩子”的互動(dòng),如何處理你們之間的不同,會(huì)影響孩子處理人際關(guān)系的方式。 前文已提到了人際關(guān)系的關(guān)鍵因素——共情力,另一個(gè)關(guān)鍵因素,則是洞察力。每個(gè)人的性格、家庭背景不同,對(duì)于青少年來說,要直接做到“共情”是非常難的,但是我們可以先培養(yǎng)孩子“洞察”。 先從外在感受開始,學(xué)著傾聽別人說什么、觀察別人做什么。那么對(duì)應(yīng)的,家長(zhǎng)要想培養(yǎng)孩子有良好的洞察力,最好自己先學(xué)會(huì)傾聽、學(xué)會(huì)觀察。 還是這三個(gè)場(chǎng)景,請(qǐng)家長(zhǎng)再追問自己幾個(gè)問題,也可讓孩子回答: 1.孩子犯了錯(cuò),通常你會(huì)如何懲罰?效果如何?(孩子認(rèn)為效果如何?) 2.當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己誤解孩子后,是否曾向孩子道歉?孩子的反應(yīng)是什么?(孩子當(dāng)時(shí)的真實(shí)感受是什么?現(xiàn)在回想起來的感受是什么?) 3.你是如何應(yīng)對(duì)孩子的質(zhì)疑的?有無(wú)追問過孩子提出異議的原因?(孩子提出異議的原因是什么?) 這幾個(gè)問題旨在提醒家長(zhǎng),要傾聽孩子的心聲、觀察他們的身體語(yǔ)言。孩子有時(shí)出于無(wú)奈、無(wú)力,一時(shí)一刻的表現(xiàn)可能存在著偽裝的成分,要想真正了解孩子,無(wú)他,唯誠(chéng)而已。只有“被看到”、“被聽到”的孩子才能知道什么叫做真正的“被尊重”。 友情提醒: 和你的孩子保持距離 有些家長(zhǎng)會(huì)因?yàn)楹⒆油殛P(guān)系處理不善而焦急,甚至痛苦,恨不能每一次都能自己出面解決,既要安撫自家孩子的情緒,又要幫孩子和同伴甚至同伴的家庭修補(bǔ)關(guān)系。 我想提醒的是:家長(zhǎng),可以是孩子的保護(hù)者、參謀,但不要處處充當(dāng)拯救者。對(duì)孩子的最大保護(hù),是教會(huì)他如何獨(dú)立面對(duì)紛爭(zhēng),如何處理矛盾,告訴他在什么特殊情況下可以向哪些人獲得最直接的幫助。 事事包辦可能導(dǎo)致孩子“自私、孤立或者過分依賴他人,令他們頭腦貧乏、依賴性強(qiáng)、心理過于脆弱,容易在不健康和有害的關(guān)系中受傷”。
和孩子的老師保持聯(lián)系 同伴關(guān)系的問題最常出現(xiàn)在學(xué)校,因此家長(zhǎng)在預(yù)防問題上可以做的很多,但在解決問題上有時(shí)礙于信息不對(duì)等、有時(shí)礙于能力不足,不太容易覺察到孩子的問題。 因此,我建議家長(zhǎng)們關(guān)注老師的學(xué)期評(píng)價(jià),平時(shí)也可向老師主動(dòng)了解孩子在校的人際交往情況。 另外,還有種情況也值得家長(zhǎng)關(guān)注——有些孩子在校和同伴發(fā)生了沖突后,即使自身沒錯(cuò),也不會(huì)第一時(shí)間尋求老師幫助,回到家只能悶悶不樂,此時(shí),家長(zhǎng)要通過引導(dǎo)性問題了解情況,發(fā)現(xiàn)異樣,要及時(shí)向?qū)W校了解情況,以免孩子在校發(fā)生被團(tuán)伙欺凌、歧視等問題。
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《非暴力溝通》 作者:馬歇爾·盧森堡 推薦理由:現(xiàn)代人的交際中,由于文化的多元,語(yǔ)言表達(dá)的模糊性大大增加了,溝通成本也相對(duì)提高了。一句話能化干戈為玉帛,一句話也能把“星星之火”擴(kuò)大到足以“燎原”的地步。這本書能幫助你拆解語(yǔ)言背后的思維,同時(shí)也提供了一些具體的表達(dá)策略,幫助你把自己的真正感受用正確的方式傳遞出去。 閱讀難度:適中
成長(zhǎng)袋 伴隨青春期的身心發(fā)展,同伴關(guān)系(peer relationship)會(huì)在孩子的社會(huì)發(fā)展中扮演越來越重要的角色,甚至一度超越親子關(guān)系、師生關(guān)系,同伴的作用在青少年的心目中被放在一個(gè)非常重要的位置上。同時(shí),這時(shí)期也最有可能是形成小團(tuán)體和意見領(lǐng)袖,有很多孩子為了獲得成員的認(rèn)同感和團(tuán)體歸屬感,不惜隱藏自己真實(shí)想法和意愿,跟隨同伴和意見領(lǐng)袖行為,甚至作出有違成人社會(huì)規(guī)則的事情,所以這個(gè)時(shí)期擇友的質(zhì)量變得很關(guān)鍵。而孩子在前一個(gè)階段是否得到父母重視和關(guān)愛,是否進(jìn)入一個(gè)同質(zhì)的同伴群體,則對(duì)這個(gè)時(shí)期的同伴關(guān)系發(fā)展有很大的影響。