第十一周食譜
“唯有美食與愛不可辜負(fù)”,愛在培文,食在培文。
美食讓人的味蕾得到滿足與享受的同時(shí)還能夠悄悄地轉(zhuǎn)換成一種前行的動(dòng)力。同學(xué)們正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,需要豐富的營養(yǎng)。學(xué)校在安排膳食時(shí),精選食材,優(yōu)化食譜,力求大家吃得安心,吃得營養(yǎng),吃得健康。
星期一
早 餐:冬菇鮮雞高湯面、紫薯饅頭、豆沙包、肉沫蘿卜丁、水煮雞蛋、豆?jié){、白粥、蒸紅薯(一樓)
課間餐:三元純奶
午 餐:蘿卜紅燒肘子肉、醬爆玉米雞丁、鮮肉番茄燜豆腐、蠔油生菜、大骨蘿卜湯、米飯、白粥筒
午 點(diǎn):香蕉
晚 餐:絕味鴨腿、千張丸子燒肉、特色炒合菜、素炒白菜苗、綠豆湯、米飯、白粥
間 點(diǎn):花生仁蛋糕
星期二
早 餐:胡蘿卜瘦肉粥、紫薯饅頭、鮮肉香芋包、肉沫白菜絲、五香鹵蛋、珍珠玉米糖水、白粥、蒸玉米(一樓)
課間餐:三元學(xué)生奶
午 餐:京醬里脊豆腐絲、香芋蒸肉品、水蒸蛋、蒜香上海青、滋補(bǔ)黃豆老鴨湯、米飯、白粥
午 點(diǎn):蘋果
晚 餐:土豆醉雞塊、三絲油豆腐炒肉、肉沫土豆絲、清炒油麥菜、紫菜蛋花湯、米飯、白粥
間 點(diǎn):芝麻餐包
星期三
早 餐:茄汁鮮肉米粉、南瓜饅頭、香菇鮮肉白菜包、肉沫酸菜、水煮雞蛋、豆?jié){、白粥、蒸紅薯(一樓)
課間餐:三元酸酸乳
午 餐:沙司薯?xiàng)l小酥肉、萵筍腐竹炒肉、蝦皮肉沫冬瓜丸子、素炒菜花、大骨淮山湯、米飯、白粥
午 點(diǎn):香梨
晚 餐:五香芋頭小扣肉、魚香雞絲、三色包菜、素油甜麥菜、鮮肉冬瓜湯、米飯、白粥
間 點(diǎn):達(dá)利園派
星期四
早 餐:紅豆小米粥、南瓜饅頭、小蔥鮮肉包、肉沫雪菜粒、五香鹵蛋、紅薯涼粉糖水、白粥、蒸玉米(一樓)
課間餐:三元純奶
午 餐:紅燒獅子頭、泡椒藕片炒雞胗、麻婆脆皮豆腐、蒜米卷筒青、玉米胡蘿卜燉雞湯、米飯、白粥、西蘭花炒肉(小學(xué))
午 點(diǎn):柑橘
晚 餐:酸梅香酥鴨、肉片地三鮮、黃豆芽鮮肉炒粉條、蒜蓉菜心、鮮肉平菇湯、米飯、白粥
間 點(diǎn):葡萄蛋糕
星期五
早 餐:筒骨淮山粥、大饅頭、鮮肉木耳粉絲包、鮮肉榨菜絲、水煮雞蛋、豆?jié){、蒸紅薯、白粥
課間餐:三元學(xué)生奶
午 餐:風(fēng)味叉燒炸醬面、蒜香雞批仔、番茄炒蛋、蠔油生菜、羅漢果綠豆湯、面、粉、飯、粥、特色燜面、香酥花生米+酸菜
午 點(diǎn):香蕉
星期日
晚 餐:豉油雞、西芹香干炒肉、魚香茄子、蒜蓉菜花、肉沫節(jié)瓜湯、米飯、白粥
間 點(diǎn):椰蓉餐包
“一蔬一飯,當(dāng)思來之不易
半絲半縷,恒念物力維艱 ”
來賓培文提醒大家幸福享受美食之余
勿忘踐行光盤行動(dòng)
弘揚(yáng)勤儉美德哦!